La P’tiote SPARNATRAIL de Paulo

C’est par Un hommage que devait commencer ce compte rendu.

Un hommage à un athlète avec lequel j’ai pris plaisir à partager des courses cet été sous le cagnard, au trail de la Capelle les Boulogne puis au 10km de Bourthes.

Cet athlète dont je ne savais même pas encore la semaine dernière qu’il serait présent au départ à mes côtés !

Et qui prit la responsabilité de faire cause commune avec moi jusqu’au ravito à Damery.

Un hommage à Aurélien Penot, qui fut mon sauveur hier en me hurlant de faire demi-tour alors que je tirais un tout droit au beau milieu des bois au 22e kilomètre, persuadé d’être sur le bon chemin puisque j’avais en point de mire un coureur.

Le trail a cette faculté de pouvoir offrir son lot de surprises et c’est ça que j’adore dans cette discipline où rien n’est jamais écrit d’avance, et où chacun peut tirer son épingle du jeu avec ses qualités en fonction du parcours.

Car En ce Dimanche 10 Novembre 2019 j’ai claqué une course de très bonne facture, peut-être ma meilleure sur une épreuve de ce calibre.

L’artésien Florent François brillant 5eme de la course (!!!) pour sa première en trail, m’a même dit à l’arrivée que j’aurais pu l’emporter sans ces erreurs de navigation. Je ne le crus pas sur le moment, mais après lecture de la trace Garmin, il s’avère que j’ai perdu 2 fois 1′ en sortant du parcours (22e puis 30e km) auquel il faut ajouter l’effort brutal à fournir pour remonter.paulo 1

Or j’accuse sur la ligne un retard de 1’36 sur le 1er, Guillaume Thiéfaine, un coureur talentueux du CA Balma.

Il faut simplement reconnaître la supériorité de ce coureur, qui au delà de l’audace qu’il a eu de partir tout seul au 15e kilomètre, a réussi à ne pas commettre d’erreur fatale niveau orientation.

La course s’était élancée sur des bases très rapides depuis la splendide Avenue de Champagne à Epernay.

Arrivé un peu short sur place, je n’ai pas eu le temps de m’échauffer vraiment, donc je décidais logiquement de ne pas peser sur la course, me calant en compagnie

d’Aurélien à la fin d’un impressionnant peloton de coureurs en tête de course.

Les 8 premiers kilomètres furent croqués en moins de 30′ soit une vitesse moyenne supérieure à 16 km/h, normal quoi !

Les premières difficultés du parcours s’annonçaient et perso il me fallut un temps d’adaptation pour pouvoir encaisser les petites montagnes russes à travers les vignes. Impossible d’entamée ma remontée au classement si loin de l’arrivée.

Je me rabattais sur Damery avec la perspective de bénéficier du coup de boost de pouvoir revoir ma chérie, pour lancer ma remontée.

Le pointage intermédiaire me classe 11e à ce moment de la course, j’effectue un arrêt express toujours accompagné de mon « lieutenant » Aurélien.

2 coureurs nous dépassent pourtant en faisant un « Drive Through » !

J’aperçois dans la longue ligne droite qui nous emmène sur « La chaussée de Damery » philippe le Ferrand, que je crois toujours en tête de course suite à son départ rapide (en réalité le futur vainqueur comptait déjà 40″ d’avance sur lui et je ne le vis pas !)

Les jambes vont de mieux en mieux car je sais que j’en ai gardé sous le pied pour en arriver à ce point de la course.

Passage en mode guerrier, j’appuie plus fort sur les jambes et augmente l’intensité !

Je remonte ainsi les coureurs les uns après les autres, je dépasse Philippe qui traverse un mauvais moment et suis donc en 3e position à ce fameux 22e kilomètre, suivant un coureur qui selon les pointages est Guillaume Rouger passé 3e à Damery.

La forêt me joue un mauvais tour, mais c’est aussi un peu ma faute d’avoir suivi aveuglément le coureur me précédant.

Je prends tout droit, loupant la balise sur la droite, concentration un peu trop sur ma cadence que sur le balisage…

J’entends des cris, des hurlements derrière moi…Et comprends vite que je me suis trompé de chemin. Demi-tour. 1′ de perdue dans l’affaire et la frustration de devoir refaire le boulot. Le coureur devant moi ne s’en remettra pas.

Heureusement le mode guerrier est enclenché et je conserve un gros rythme qui me permet de remonter rapidement sur le groupe de coureurs

devenu groupe de poursuivants.

Vers le 26e km on m’annonce le 1er à 300m. je suis en train de distancer tout le monde derrière et me sens encore frais. Allez, je me lance le défi d’aller le rechercher !

Seulement, 300m c’est une indication d’un spectateur, est-ce que c’est fiable ? je ne parviens pas à apercevoir le concurrent ce qui me donnerait vraiment une proie. Le parcours offre des zigzags en lisière de forêt, la visibilité n’est pas suffisante.

La tentation d’assurer la 2e place n’aura pourtant même pas l’occasion de se présenter…

Puisque juste après le passage au 30e kilomètre, je rate la rubalise dans un virage serré et me retrouve dans les fourrés. Je marche, je tourne en rond sur place pour éviter de m’éloigner trop du dernier virage.

Je ne vois plus de balisage, le stress monte car je pensais la 2e place acquise – on est à 3 bornes de l’arrivée…Paulo 2

C’est en voyant les poursuivants arriver que je décampe de ma position pour leur emboîter le pas. Il y a Florent, et Samir. Florent est cuit, il m’envoie des encouragements pour aller rechercher Samir. Sauf que celui-ci ne l’entend pas de cette oreille et accélère l’allure !!! J’ai les crocs, je ne veux pas céder, et je suis rassuré de voir que je ne perds pas de terrain sur lui.

Ca descend jusque l’arrivée, il va falloir aller au charbon se fracasser les muscles en descente !

1km du but je dépasse Samir et continue à donner mon 100%, je sens que ça ne suit pas, cela me donne envie d’accélérer encore + pour créer un écart

définitif ! Dernier Km couru en 3’08 !

Voilà comment s’achève mon Sparnatrail 2019, au sprint pour aller récupérer ma place de 2e! Chrono officiel 2h13’21 soit 8’40 de mieux qu’en 2018 sur le même parcours.

Je peux vraiment certifier qu’elle vaut toutes les victoires au vu des circonstances !

Je m’écroule une fois la ligne d’arrivée franchie, les minutes s’écoulent et passent aussi vite que des secondes, je vois Aurélien qui arrive déjà,Paulo 3

j’ai l’impression qu’il finit juste après moi. C’est vraiment du très très gros ce qu’il nous a fait là, bravo champion !

Je sens que de belles sorties trail communes nous attendent !

L’attente pour le podium est très longue puisqu’on nous annonce 12h30 (arrivée à 10h) … Nous décidons avec Anne-Claire d’aller casser la croûte dans une

brasserie du Centre d’Epernay.

Une belle décompression d’après course en attendant la remise des récompenses.

Je serai finalement récompensé de 2 bouteilles de champagne et un petit trophée floqué « ptiot sparnatrail » c’est très bien, mais pour une course à Label National, ça reste très « sobre ».

Puis vient le temps de rentrer dans le Nord, en constatant au passage l’importante représentation de notre région sur cette course avec les clubs du

VAFA, LIEVIN, TOUQUET TRAIL NATURE, CALAIS TERRE d’OPALE TRAIL ou encore RC LENS !

Je terminerai ce long compte-rendu en remerciant tous les partenaires qui me font confiance.

Mon fidèle sponsor DEFILEASE, HOKA ONE ONE et OFF COURSE LILLE pour notre partenariat RACER.

Mon club de l’AS MARCK ATHLETISME qui me permet de performer depuis 10 ans et me permet de participer au Trail Tour National.

Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin.

Prêt à affronter l’hiver avec une motivation de Junior !

 

Publié dans Uncategorized | Laisser un commentaire

Assemblée Générale du club le vendredi 22/11/2019

Notre association tient son assemblée générale annuelle le vendredi 22 novembre 2019 à 18H45 à la salle des Dryades de Marck.

Au cours de cette assemblée vous sera exposé le bilan sportif, moral et financier de la saison 2018/2019 et les orientations de la saison 2019/2020. Nous profiterons de cette occasion pour mettre en valeur et récompenser les licenciés qui ont particulièrement brillé au cours de la saison.

Nous comptons sur la présence de tous les membres du club, c’est l’occasion de réunir toutes les familles de notre association. Si vous ne pouvez pas être présent, un formulaire de procuration est disponible au secrétariat du club.

Par ailleurs, si vous souhaitez faire parti du comité de direction du club, vous pouvez donner votre candidature au secrétaire ou au président, nous ne sommes jamais trop nombreux et toutes les bonnes volontés sont attendues.

Publié dans Vie de club | Laisser un commentaire

1er Novembre 2019 : changement de catégories – nouveaux seuils de qualifications

Révolutions dans le monde de l’athlétisme, au premier novembre changement dans les catégories, à 35 ans on devient Master, ci-dessous la nouvelle grille :


Changement dans les temps à faire pour les qualifications pour les championnats de France, ça ouvre de nouvelles perspectives, notamment au marathon. Bonne saison à tous.

Publié dans Résultats | Tagué , | Laisser un commentaire

CH’TITE NORDIQUE 26 OCTOBRE 2019 À L’AS MARCK.

DSC_4333

Week end sport à l’AS Marck, le dimanche les traditionnelles foulées Marckoises et le
samedi la Ch’tite Nordique organisée avec le soutien du Comité Départemental d’Athlétisme, les dons étaient les bienvenus et tous les participants ont joué le jeu.

DSC_4293

Plus de 150 marcheurs se sont élancés sur les chemins des Hemmes de Marck sur 7 et 10 kms, à travers dunes, sous bois, plage, une petite visite aux phoques et retour à la base de chars à voiles au travers des flaques de chasse.

Une collation et une remise de lots clôturent cette après midi sportif.

de nombreuses photos en cliquant ici.

Un grand merci au CD62 pour son aide et sa confiance, surtout Mélanie et Christian, à la municipalité de Marck, à Grand Calais et la base de chars à voiles, surtout Béatrice et Sam, à tous les bénévoles de l’AS Marck, marcheurs nordiques, coureurs et encadrants, aux sponsors, et merci à tous les clubs et individuels pour leur participation.

Rendez-vous pour la prochaine Ch’tite nordique avec le CD62 au mois de mars sur d’autres terrains de jeu du Pas de Calais.

Publié dans Uncategorized | Laisser un commentaire

FOULEES MARCKOISES 2019 : résultats des courses jeunes

Avec un peu de retard, les résultats des courses des jeunes avec 140 participants ICI

Publié dans Uncategorized | Laisser un commentaire

FOULEES MARCKOISES 2019 : PHOTOS PARTIE 2

Encore 800 photos de HEDI ICI

 

 

Publié dans Uncategorized | Laisser un commentaire

Foulées Marckoises 2019 : Résultats 5 et 10 kms et Photos

Un grand merci aux participants et aux bénévoles qui ont fait la réussite de notre épreuve.

Les Photos de Hedi ICI

Les résultats du 10 kms ICI

Les résultats du 5 kms ICI

Les résultats des jeunes seront sortis demain.

Publié dans Résultats | Tagué | Laisser un commentaire