Quand Hélène part rencontrer Brocéliande

Retour en Bretagne cette année et je décide donc de m’attaquer de nouveau à cette délicieuse forêt de Brocéliande 🤩 après m’être acharnée à envoyer des mails à l organisation pour me trouver un dossard car forcément il est complet quand je me décide… mais hop hop hop j y vais et cette fois normalement mieux préparée que l’an dernier … et en plus on varie les plaisirs car le parcours est modifié.

Départ 8h pour 500 coureurs à l assaut de la course nommée Excalibur (52 kms pour 1300 D+) aux abords du lac de Trémelin … sacrée fraîcheur mais vue magnifique 🤩🤩.

On s’enfonce tout de suite dans la forêt ; je pars en queue de peloton comme à mon habitude, peloton qui s étire doucement sur cette première partie assez roulante. Ravito du 11ème bien fourni et bonne ambiance comme le souvenir que j en ai de l année précédente et je continue mon bout de chemin en alternant forêt profonde et vue sur le lac. Ça monte ça descend je m’éclate avec tous ces changements de terrain. Ravito 22 toujours en forme, pourvu que ça dure.
Puis on alterne un peu plus d difficultés en escaladant quelques rochers et quelques appuis incertains et là arrivée sur magnifique point de vue tout là haut … et dans l’ « ascension » bah on a le temps de papoter et sympathiser et s prendre des photos etc … et je double pas mal de gens en montée … eh oui aujourd’hui c est la forme alors ça continue !!!

Arrivée là où je redoutais … souvenir inoubliable de l’an dernier : le moto cross !!! Tout le monde en parle depuis des kms (l an dernier il était au 11eme là on est à 34😳) mais cette fois je sais ce que c est … on en plaisante on monte on descend hop hop hop on s en sort. Ma montre rend l’âme et je finirai cette course à la sensation du coup …
Retour dans la forêt et on sait que le prochain gros objectif ce sont les carrières, des côtes et son paysage lunaire(souvenir également impérissable de l’an dernier mais cette fois je ne suis pas encore cramée … comme quoi ça change la vision des choses quand on s entraîne🤪).
Je redoutais les barrières horaires et hop presque une heure je me dis que ça passe hop hop hop 💪🏻💪🏻

Et là j m surprends à doubler plein plein de monde … à m’interroger bêtement « pourquoi les gens marchent alors que moi je cours? » … je me dis « arrête de réfléchir et cours alors🤪 »
Ravito pris allez j attaque les carrières … et ça passe tout seul … sortie je sais qu’il ne reste normalement que 6 kms et donc je vais aller au bout de cette course que j hésitais encore à faire il y a une semaine🎉🎉

Arrivée tout en émotions comme à mon habitude … et dans ma fabuleuse remontada je finis en meilleur état de forme que l’an dernier … bon il m’aura fallu 6h37 quand même hein (quand le premier met moins de 4 heures 😂😂) mais forme olympique à l’arrivée pour un chrono amélioré par rapport à l’an dernier avec deux kms de plus et cette fois je laisse 150 personnes derrière moi contre 10 l’an dernier😳

Course à découvrir et redécouvrir… cadre magnifique, ambiance et organisation au top.
Ils sont vraiment sympas ces bretons 🤪🤪

Publicités
Publié dans Uncategorized | 1 commentaire

INSCRIPTIONS : Méfie Teu…

Comme nous vous l’avons exposé précédent, l’association UN ENFANT DANS LE CIEL, nous a sollicité pour les aider. Ils comptent sur nous principalement pour participer à cette course Ludique, qui va offrir aux enfants malades, hospitalisés… une journée de joie, de bonheur et de détente.

J’appelle tous nous coureurs sur route, nos marcheurs nordiques, les jeunes athlètes, les parents et amis à participer à cette manifestation.

Nous vous proposons ci-dessous le lien pour l’inscription collective si vous le souhaitez, ou inscrivez vous sur leur site. Pour l’inscription collective, je vous demande de répondre pour le mardi 17/09/2019 au plus tard, vous me remettrez l’argent (9E ou 6E pour simplement le repas) le jour même.

INSCRIPTION COLLECTIVE ICI

LISTE DES INSCRITS ICI

 

Publié dans Vie de club | Laisser un commentaire

Entrainement BENJAMINS : changement horaires

A compter de cette semaine, pour des raisons de sécurité et dans un souci de maintenir une bonne qualité dans les entraînements, nous avons décidé de modifier les horaires des entraînements des BENJAMINS/BENJAMINES, soit :

Mardi et Jeudi de 18 h 45 à 20 h

Publié dans Vie de club | Laisser un commentaire

LA MEFIE TEU : dimanche 22/09/2019

Course caritative mélangeant actions humoristiques de la part d’enfants malades, hospitalisés ou en soins palliatifs.
Epreuve non chronométrée se déroulant en circuit privé sur un endroit insolite, l’aérodrome de Marck.

Epreuve de 3, 5, 10 ou 15 km MAILLOT BLANC OBLIGATOIRE SANS PUBLICITE 
2/3 du parcours pour la course et un tiers dédié aux enfants qui vous réservent des pièges sur la fin du parcours. Accompagnés de 200 personnels soignants, vous devrez éviter les pièges tendus par près de 200 enfants bien décidés à vous attraper mais chuutttt…

Repas + ravitaillement inclus dans le prix de la course pour 9 €
 mais vous pouvez donner plus…départ libre à partir de 10 h
Photographie insolite sur la piste de tous les acteurs de cette superbe journée.

A la fin de la course, les enfants s’essayeront à toutes sortes d’activités comme baptêmes en voitures de prestige ( Ferrari, Porsche
etc..) voitures de Rallye, véhicules anciens ( Torpédo, Rolls Royce) mais aussi poneys, chevaux, motos et beaucoup de surprises. L’essentiel étant de leur proposer une journée rien que pour eux pour échapper à leur quotidien hospitalier. Par votre action, vous verrez immédiatement comment est utilisé l’argent de votre inscription !!
Merci d’avance et venez nombreux

Les personnes s’inscrivant acceptent de donner le droit à l’image et déclarent être apte à pratiquer ce genre d’épreuve physiquement.

Inscriptions pour les non licenciés de l’AS MARCK :
http://mefieteu.ikinoa.com/

Pour les licenciés de l’AS MARCK un lien pour une inscription collective sera ouvert en début de semaine, nous vous demanderons de nous verser directement les 9 Euros.

LES ENFANTS COMPTENT SUR VOUS !!!!!

Organisateur

Un enfant dans le ciel – Prud’homme Olivier 0617070366

direction@unenfantdansleciel.fr

Publié dans Vie de club | Tagué , | Laisser un commentaire

FORUM DES ASSOCIATIONS 2019

Ce dimanche 1 septembre a lieu à la salle Hubert Seban, le traditionnel forum des associations. Comme tous les ans nous allons tenir un stand dans la salle, de 10 H à 18 H. C’est une occasion privilégiée pour les échanges. Nous mettrons à la disposition les dossiers d’inscription.

A l’extérieur, le matin à partir de 10H30, jusqu’à 11 H 30, les jeunes athlètes effectueront des démonstrations : kid athlè, marche athlétique, endurance, sprint, perche…
Toutes les catégories peuvent venir.

Les personnes intéressées pourront discuter avec les encadrants.

Notre section Marche Nordique propose des initiations au stade toute la journée, les bâtons seront fournis.

Publié dans Vie de club | Laisser un commentaire

REPRISE DES ENTRAINEMENTS 2019/2020

IMG_0557La reprise des entraînements aura lieu la semaine prochaine, concernant l’ensemble des catégories. Vous retrouverez dans les différents onglets, les horaires, les modalités d’inscriptions etc… Suite à notre réunion de ce samedi, les horaires n’ont pas été changé par rapport à la saison dernière.

Le comité a décidé de maintenir les mêmes tarifs que la saison précédente, pour les règlements, nous acceptons les Bons CAF, ainsi que les coupons sports.

Quelques rappels :

Les certificats médicaux, sous conditions de répondre négativement au questionnaire médical annuel, sont valables 3 ans. Cette année marque les 3 ans d’application, donc il faut penser à fournir un nouveau certificat médical de « non contradication de l’athlétisme/course à pied en compétition », afin de valider l’inscription.

Ce dimanche 1er septembre a lieu le forum des associations de la ville de Marck, notre club tiendra comme tous les ans un stand, nous serons à votre disposition pour vous renseigner. Une démonstration d’entrainement des jeunes catégories aura lieu sur la piste de 10H30 à 11H30, rendez vous à 10H15 pour tous les athlètes souhaitent participer.

Les licences 2018/2019 se terminant le 31/08/2019, il est impératif pour des questions d’assurances de renouveler sa licence au plus vite.

La participation aux compétitions est obligatoire, notamment dans la catégorie poussine (il n’y en a pas plus de 8 par an). Les entraînements sont établis pour amener le jeune en compétition, ce n’est pas une « garderie »

Publié dans Uncategorized | Laisser un commentaire

SÉJOUR MARCHE NORDIQUE DANS LE JURA.

Voilà nos marcheurs de retour après un semaine passée à la Chapelle des bois dans le haut Jura.

Ils avaient élu domicile au Cap vacances du lieu dit, idéalement logé aux points de départ de nombreux parcours de rando.
Ils ont pu s’adonner à leur activité dans la campagne et les forêts environnantes parfaitement balisées.

Le temps mitigé du premier jour, laissant bien vite la place au soleil et à des températures très agréables.
La topographie et la variété des lieux, alternant monts et vallées permettant d’adapter le choix des difficultés à la condition physique du moment, sans oublier bien sûr la découverte d’une région, terre du Comté, du Morbier,  Macvin et autres spécialités bien appréciées…

Quelques chauds moments aussi, où on a frôlé l’escalade….le GR 509, la Roche Bernard, les « 7 cascades du Hérisson » en particulier.

Séjour basé également sous le signe de la convivialité, nos marcheurs n’étant pas en reste pour participer aux différentes activités et soirées proposés par le club, karaoké, réveil musculaire, jeux, soirée disco… le tout dans une habituelle bonne humeur bien communicative…

Finalement, un bien joli séjour.

Rudolph

Publié dans Uncategorized | Laisser un commentaire