Les inter de cross : résultats exceptionnels

L’AS MARCK a enregistré 10 qualifiés pour les Frances de cross, un résultat record avec comme point d’orgue la 3éme place des séniors. Ce n’était pas gagné, avec un Kevin malade toute la semaine et un Alexis en manque  cruel d’entrainement à cause de son travail. Chapeau à aux filles et aux jeunes….

Mais le travail a payé … Bravo à tous

Résultat complet ICI

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Inter de cross : les seniors 3e

De superbes résultats, avec les qualifiés suivants pour le championnat de France:

Adrien Detres junior

Anaïs Danel Marie Lemaitre en espoir

Aline Lamirand senior cross long

Cross long masculin 3e un record pour le club :

Yohann Pruvot

Paul Maes

Kevin Lemaire

Louis Sergent

Alexis Clabaux

Bravo à tous

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Trail du CAILLOU

Le 3 février 2019 avait lieu le trail du caillou, organisé dans la petite commune de Saint Waast la Vallée, située entre la forêt domaniale de Mormal , la vallée de l’Hogneau et les hauts pays Belges frontaliers que forment les communes de Honnelles.

Voici un résumé des quatre marckois ayant fait le déplacement : Caroline Vercruysse / Julie Pujade / François Pujade / Alain Gautier.
Voici leur compte-rendu…
Caroline: « Une météo clémente nous a permis contre toute attente d’apprécier un maximum le cadre magnifique offert par le Trail du caillou. Quitter la région Lilloise à 7h du matin pour venir se perdre dans les forêts de Saint Waast la Vallée sous un magnifique soleil d’hiver. L’aventure ne fut pas des moindres, des kilomètres et des kilomètres dans la boue, un véritable parcours du combattant à s’accrocher aux arbres et aux racines pour avancer à quatre pattes!!! Deux traversées de rivière qui vous remettent les idées bien en place, lol!! Une ambiance décontract’ et conviviale avec une majeure partie des participants venus davantage pour s’amuser que faire du chrono ! La simplicité incarnée, le Trail du caillou est sans aucun doute une date à poser sur votre calendrier pour relever un véritable défi en pleine nature dont vous resterez fier ! »
Julie: « Très contente d’avoir terminé! Les 5 km de bonus (24,5km au lieu de 19km annoncés) ont fait leur effet… lendemain de course en mode robocop!! Petit bilan à froid: un parcours difficile car très boueux mais assez ludique pour le coup. On part à deux avec François, je me sens bien sur les 10 premiers kilomètres avec un passage « hors piste » obligatoire où chaque faux pas peut nous faire dévaler une belle pente boueuse…. puis vient la première traversée de rivière (pour ma part jusqu’au bassin)…Très fraîche.. mais tout du long il faut être à attentif à chaque appui car ça glisse beaucoup… un instant d’inattention : je me prends une racine et c’est la chute (pas de mal ..ce bain de boue me fait plutôt marrer ). Au ravito les gens me disent que la 2ème rivière est toute proche et que je pourrai m’y laver ! mdr. Au 17ème, François prend le large car j’ai un p’tit passage à vide… je parviens à me rebooster mais le passage dans la carrière de glaise est merdique et ralentit tout le monde (même en marchant j’ai perdu ma chaussure… ). Les derniers kilomètres sont à rallonge mais je tiens le coup et grapille quelques places.. enfin je vois l’arrivée, la délivrance… je suis allée au bout! Un trail de ouf! Je retrouve mes copains autour d’un petit verre bien mérité…vive le Trail ! »
François: « Retour sur le Trail du Caillou ! Nous faisons un départ collectif avec Julie et Caro. Les premiers kilomètres se déroulent sur la route au rythme d’un 10 km…je me demande si je ne me suis pas trompé de course ! Quand soudain au bout de 3-4 kilomètres nous basculons sur un chemin de campagne boueux et caillouteux . Là Caroline prend le large . Quelques kilomètres plus tard nous arrivons sur un single avec racines , buttes, dévers très glissant !!! Puis le passage tant attendu de la première rivière à traverser ! Déjà 10 kilomètres de fait ! et tout va bien pour Julie et moi . Deux kilomètres plus loin nous arrivons sur le premier ravito dans l’abbaye et là, surprise de déguster de la bière (Cuvée des Jonquilles) et du saucisson au milieu de nulle part! Le top ! Nous repartons à 2 dans les sous-bois , nous doublons beaucoup de coureurs partis trop vite et nous voilà déjà au 2ème ravito ! Puis la 2 ème rivière….Juste après Julie a eu un petit coup de mou et je choisis de partir tout seul. Je me sens de mieux en mieux ! Je passe mon temps à doubler , le pied !!! Au 20ème kilomètre, passage dans une carrière remplie de glaise , environ un kilomètre à me battre pour ne pas perdre mes chaussures ! Peu après on arrive sur une voie ferrée abandonnée: presque 2 kilomètres à courir sur les traverses des Rails et puis voilà les rues du village jusqu’à franchir la ligne d arrivée !!! Merci Alain pour l’invitation ! J ai adoré !!!! Un très beau trail. Vivement le prochain ! »

Alain : « Encore une belle édition du trail du caillou cette année avec près de 1000 participants sur les 3 formats (2 courses et 1 marche ). Comme chaque année , les organisateurs affichent sciemment une distance erronnée : cette année le 19kms est en réalité un 24 kms avec un passage exceptionnel dans la carrière d’extraction de Bettrechies, histoire de bien flinguer les jambes en fin de course. Positionné dans le premier tiers des participants au départ, je profite de la portion de goudron rural des quatre premiers kilomètres me positionner au plus vite dans les 20 premières places et ainsi éviter d’être ralenti dans les portions délicates à venir. Le rythme est élevé pour un début de course et c’est inexorablement que les 10 premiers prennent la poudre d’escampette sur un rythme très rapide. Arrivé dans la première difficulté, je grapille les places une à une, connaissant le tracé et les pièges par cœur, surtout les dévers glissants de la rivière. Le premier passage de la rivière de l’Aunelle me procure une petite frayeur : je croque mon pied droit en appréciant mal la profondeur du cours d’eau, chargé de boue à cause des précipitations et chutes de neige des jours précédents. La douleur est légère mais s’estompe heureusement après quelques hectomètres. Le premier ravito bière saucisson est un crève-cœur car je ne suis pas en mode touriste aujourd’hui ! j’aurais bien dégusté une petite cuvée des jonquilles mais cela sera pour une prochaine fois. Nous nous dirigeons donc après de beaux passages en sous bois vers le lieu dit du « caillou qui bique » et j’en profite pour rattraper un petit groupe de coureurs avec lequel je vais cohabiter jusqu’au deuxième passage de rivière : celui-là casse bien et à la sortie je ne sens plus mes jambes ! La remise en route est difficile et amplifiée par une petite côte qui met mes compagnons d’un jour au supplice. C’est le moment de prendre la poudre d’escampette, il reste environ 9 kilomètres à gérer avec une grosse inconnue : la carrière ! A ce moment là , je suis pointé en 10° position et je rejoins certains coureurs du 31 kilomètres (en réalité 34) partis une heure avant nous .
La carrière nous offre un panorama exceptionnel et impressionnant. A ma grande surprise, je reconnais trois coureurs partis probablement trop vite sur mon format de course . Je ne me fais pas prier pour les rattraper et les doubler au ralenti, dans ces portions de course à la limite du sado masochisme , tant la glaise est omniprésente et rendant la progression très difficile. La dernière appréhension sera le retour par la voie ferrée désaffectée , jonchée de ronces et qui oblige chacun à rester concentré sous peine de grosse désillusion en cas de chute, ce qui n’est pas une mince affaire quand on sent la fatigue et l’acide lactique monter dans ses jambes ! Je me retourne et vois au loin le petit groupe qui ne peut plus revenir sur moi. Une dernière montée dans le village de Saint Waast la Vallée, un petit sprint pour le fun et c’est enfin l’arrivée : 1h59’13 » pour 24,2 kms : bref un super résultat pour moi compte tenu du tracé et une belle 7° place à seulement 7 minutes du vainqueur. Après une récupération méritée je retrouve mes 3 compagnons de club où chacun semble enchanté de cette aventure franco-belge.
Les entraînements , la PPG du coach et les sorties trail ne sont pas étrangères à mon regain de forme. C’est pourquoi l’année prochaine , je compte bien emmener plus de coureurs de l’As Marck , car c’est un trail qui mérite d’être connu et couru, même si la distance pour s’y rendre peut paraître un peu lointaine (190 kms).

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District poussins au Touquet

Le Touquet  –  09 Février 2019

 Seulement seize poussins(es) se sont déplacés au Touquet pour la deuxième et dernière journée qualificative.  Les absents étaient excusés – les CM2 à la neige avec la ville de Marck et d’autres en famille -. 

Les jeunes se sont bien comportés en améliorant leurs performances: Lisa, Mathilde, Abby, Maï-Lan, Yaël, Louna, Manon, Romane, Alizéa, Maëlle, Zélie, Soline, Arthur, Eliott, Corentin et William. 

 Merci à nos 2 jeunes juges Kenzo et Théo. 

Résultats complets ICI

 Prochaine compétition, les  Championnats Départementaux en salle à Isbergues le 16 Mars où se retrouveront celles et ceux ayant obtenu les meilleurs résultats au triathlon du département – 60 filles, 60 garçons.

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Cassel, La Montagne d’un Jour

Le 5 février avait lieu la traditionnelle course « Cassel, La Montagne d’un Jour ».

Traditionnelle, car bien ancrée dans le calendrier des coureurs : les organisateurs annonçaient pas moins de 1000 coureurs au départ, pour cette 18ème édition ! 15,300 km, pour 483m de D+, le ton est donné dès l’affiche !!

15,300 km d’ascensions et de descentes sur des routes et chemins fermés à la circulation, dans les entrailles de Cassel peu connues des touristes, avec un départ tout en bas (en descente même sur 2 km!!)… et une arrivée tout en haut, au panorama du moulin !!

3 tours à faire, donc 3 fois les bonnes grosses côtes de Cassel (La rue d’Aire de bout en bout, pas facile!!). De l’A.S. Marck, Fred Patte & Laurent TESSIER avaient fait le court déplacement. Elle connaissait bien la course et la parcours, lui, non…Nicolas VRAUNAT lui avait conseillé de prendre ses chaussures de route, mais il avait quand même pris ses trails mixte, et bien lui en a pris, car les portions de chemins se sont trèèès vite avérées pleines de gadoue et fort glissantes au fil des tours !!

Laurent s’est placé dansa les premiers rangs au départ, pour ne pas être gêné vu le nombre de participants…Finalement, ces 2 premiers km en descente pure ont lancé une vague de coureurs bien trop rapidement, et c’est lui qui a subi des dépassements en masse ! ! Mais, tranquille, retenant ses envies de foncer aussi, il avait entendu dans le groupe de coureurs autour de lui que dès la première côte, ça allait entrer dansa le vif du sujet ! ! Et effectivement, bien des coureurs se sont vite heurtés à la difficulté, partis trop vite, marchant déjà ! !

Car ce ne sont que des alternances de montées et de descentes, mais changeant de revêtement assez souvent : bitume, pavés, chemin, sou-bois, single, etc.

Assez en forme, Laurent a donc fait une bonne remontada, dépassant facilement tous ceux qui l’avaient planté dans les 2 premiers km !

Ralenti dans les singles, il était pointé 108ème par un commissaire au 1er tour. Mais bien chaussé, il est passé aisément là où beaucoup d’aurtes glissaient ou tombaient !

Les côtes de Cassel, déjà testées (et approuvées!) lors du trail des 3 monts, il a donc continué à son rythme, sans marcher dans les sévères montées, et donc doublé, doublé…Certes, le 2ème et le 3ème tour ont été plus difficile, doublant des attardés, mais en habitué du relief, il n’a rien lâché !

Au final, 56ème sur les 838 arrivants, en 1h12mn33s., c’est heureux et surpris de son classement qu’il finira cette très belle course, populaire et originale, avec un parcours superbe malgré la technicité et l’endurance nécessaires ! Un grand bravo à Nico Vraunat, qui lui avait estimé (la veille!) un temps de 1h12-13 mn !!

Fred, elle, comme à son habitude, a fait son bonhomme de chemin, tranquille, et finira 729ème en 1h56mn01

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Championnats de France – Marche en salle

Rennes – 02/02/2019

Nos deux cadettes, Célina et Mathilde Lefrère se sont retrouvées ce week-end avec les meilleures marcheuses françaises. Malheureusement, Célina handicapée par une angine n’a pu ré-éditer sa meilleure performance. Quant à Mathilde, le stress à nouveau présent, a pris le départ l’estomac vide.

 Nous avons  assisté à une superbe compétition avec un départ ultra rapide des cadettes car Mathilde, partie en dernière position, passe en 1’59 au 400m.

Mathilde termine 11ème en 16’11 et Célina 12ème en 16’30.

 Déception pour nos deux cadettes mais nous ne pouvons que les féliciter d’être parvenues à ce niveau de compétition.

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Retour médiatique sur les départementaux de cross 2019

Un petit retour sur les départementaux de cross 2019, les résultats exceptionnels du club ont attiré l’attention des médias. Notre locomotive Yohann en leader, bien évidement, mais ses camarades de l’équipe championne pour la deuxième année consécutive et nos jeunes ne sont pas oubliés. Vivement le dimanche 17 février à Soissons pour aprécier le potentiel de nos athlètes.

Les résultats complets ICI

Article de la Voix de Sports

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Article de Nord Littoral

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