Plan d’Entrainement de Pascal ROELS (mis à jour 09/2020 – 11/2020)

saison 2020/2021 :

Voici le plan d’entrainement pour ce début de saison difficile dû aux annulations successifs des courses.

Le but, maintenant est de retravailler la vitesse et le rythme afin que chacun ait une bonne base pour commencer le prochain plan en préparation des cross.

La saison risque d’être compliquée mais nous ferons en sorte que chacun soit dans les meilleurs conditions pour participer aux courses qui vont se présenter.

sportivement

d’ici la respectez les gestes sanitaires

a bientôt

pascal

Plan d’entrainement 09/2020-11/2020

Plan d’entrainement 05/2020-06/2020

Plan d’entrainement 02/2020-05/2020

Plan d’entrainement 11/2019-02/2020

Plan d’entrainement 09/2019-11/2019

Plan d’entrainement 04/2019-06/2019

pascal ROELS

Plan d’entrainement 02/2019-04/2019

Plan d’entrainement 11/2018 – 02/2019

Plan d’entrainement 09/2018-11/2018

Plan d’entrainement 04/2018-06/2018

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Plan d’entrainement 09/2017-11/2017

Plan d’entrainement 04/2017-07/2017

Plan d’entrainement 01/2017-04/2017

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Plan d’entrainement 09/2016-11/2016

Plan d’entrainement 04/2016 – 06/2016

Plan d’entrainement 02/2016 – 04/2016

Plan d’entrainement 11/2015-01/2016

Plan d’entrainement 09/2015-11/2015

Plan entrainement (04/2015-06/2015)

Plan d’entrainement (01/2015-04/2015)

penser à  la ppg, le samedi matin à la salle des Dryades de 9h30 a 11h

Plan d’entrainement (11/2014 – 01/2015)

Plan d’entrainement (09/2014 – 11/2014)

plan (04/2014-07/2014) ICI


Vous trouverez sur ce lien le plan d’entrainement (période 09/2013-11/2013) établit par notre coach ICI  plan 02/2014-04/2014 ICI

4 commentaires pour Plan d’Entrainement de Pascal ROELS (mis à jour 09/2020 – 11/2020)

  1. sandrine et patrice dit :

    bonsoir Pascal, fais-tu PPG demain matin?

  2. Chriscaboche dit :

    Merci pour les plans d’entraînement Pascal

  3. Ping : Reprise course sur route : Nouveau plan de Pascal | AS MARCK ATHLETISME

  4. Ping : Régionaux de cross, voeux, mis à jour du plan d’entrainement | AS MARCK ATHLETISME

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