Plan d’Entrainement de Pascal ROELS (mis à jour 02/2020 – 05/2020)

saison 2019/2020 :

Nous commençons d’abord sur un test vma afin de pouvoir réajuster nos allures d’entrainement après cette saison hivernale. Puis nous poursuivons l’entrainement axé sur le semi marathon, le marathon ou plus long pour certain pour arriver jusqu’aux interclubs. Les interclubs sont des moments très important pour le club, j’espère une grosse participation de chacun afin de hisser haut les couleurs du club.
Notre club a monté en Nationale 3, et il n’y aura qu’un tour unique à Calais.

Sportivement

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penser à  la ppg, le samedi matin à la salle des Dryades de 9h30 a 11h

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Plan d’entrainement (09/2014 – 11/2014)

plan (04/2014-07/2014) ICI


Vous trouverez sur ce lien le plan d’entrainement (période 09/2013-11/2013) établit par notre coach ICI  plan 02/2014-04/2014 ICI

4 commentaires pour Plan d’Entrainement de Pascal ROELS (mis à jour 02/2020 – 05/2020)

  1. sandrine et patrice dit :

    bonsoir Pascal, fais-tu PPG demain matin?

  2. Chriscaboche dit :

    Merci pour les plans d’entraînement Pascal

  3. Ping : Reprise course sur route : Nouveau plan de Pascal | AS MARCK ATHLETISME

  4. Ping : Régionaux de cross, voeux, mis à jour du plan d’entrainement | AS MARCK ATHLETISME

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