Plan d’Entrainement de Pascal ROELS (mis à jour 02/2019 – 04/2019)

saison 2018/2019 :

Voici la suite du plan d’entrainement, après 2 mois marqués sur du travail de vitesse, on repart maintenant sur de l’entrainement avec du temps de soutient afin de préparer dans un premier temps le semi marathon de Dunkerque puis les courses de 10 km qui vont arriver par la suite avec pour point de mire le 10 km de Guemps, course que virginie, Fred et Christophe organisent.

Pour ceux qui préparent le marathon de paris, les bases d’entrainement restent les mêmes avec les sorties spécifiques pour eux le weekend

En espérant que cela puisse permettre à chacun, de pouvoir réaliser les objectifs fixés pour ce printemps qui s’annonce sportif

Sportivement

pascal

pascal ROELS

Plan d’entrainement 02/2019-04/2019

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Plan entrainement (04/2015-06/2015)

Plan d’entrainement (01/2015-04/2015)

penser à  la ppg, le samedi matin à la salle des Dryades de 9h30 a 11h

Plan d’entrainement (11/2014 – 01/2015)

Plan d’entrainement (09/2014 – 11/2014)

plan (04/2014-07/2014) ICI


Vous trouverez sur ce lien le plan d’entrainement (période 09/2013-11/2013) établit par notre coach ICI  plan 02/2014-04/2014 ICI

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4 commentaires pour Plan d’Entrainement de Pascal ROELS (mis à jour 02/2019 – 04/2019)

  1. sandrine et patrice dit :

    bonsoir Pascal, fais-tu PPG demain matin?

  2. Chriscaboche dit :

    Merci pour les plans d’entraînement Pascal

  3. Ping : Reprise course sur route : Nouveau plan de Pascal | AS MARCK ATHLETISME

  4. Ping : Régionaux de cross, voeux, mis à jour du plan d’entrainement | AS MARCK ATHLETISME

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