retour en photos (+500) sur l’animation intergénérationnelle 2019

De l’avis unanime, cette deuxième édition de notre animation intergénérationnelle, fut une réussite, avec une belle participation des parents qui ont joué le jeu face à des enfants sur-motivés.

Grand retour en images par les photos de HEDI

Photos de HEDI  ICI

Un grand merci à tous les participants, nos encadrants et les juges présents….et une belle pensée pour Bernard MALBAUT qui a été l’initiateur de la première journée, il y a quelques années.

A l’année prochaine……

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Pascal WLODARCZYK – France Master en salle

Championnats de France  Masters indoors 2019.

Une compétition, qui a eu lieu le week end du 16 au 17/03/2019 à Lievin, où tous  les  masters peuvent s’inscrire, parce qu’ils le valent bien !

Première épreuve : le samedi, pour le plaisir, la perche.

Début du concours à 17h00. Je  me sens dans  une forme  olympique. Même s’il y a  des  progrès à faire  techniquement,  3m20 et 3m40 sont effacés assez rapidement. La  perche « devient souple » (c’est bon signe  pour le perchiste, tout  le monde sait que  plus  c’est gros  mieux c’est !), alors changement de  perche, mais  c’est finalement difficile de garder ses repères : 3 échecs  à 3m50. Petite déception, l’objectif de  l’hiver  c’était 3m60, ce  ne sera  que  partie remise  pour cet été. Je  finis 4ème  de ma catégorie, les M40. Le concours se gagne  à 3m90, le second est à 3m60…

Deuxième épreuve : le dimanche, pour  le plaisir, un pentathlon.

Début des  épreuves 9h10, les haies.

Avec  une  revanche  à prendre, je suis content de  me présenter devant des haies «  à ma taille » (lors d’une  précédente  compétition j’avais dû passer des haies senior). Je sais que le  départ  va  être crucial et je ne suis pas serein face à cette étape, surtout qu’il m’a fallu découvrir le fonctionnement d’un championnat avec  par exemple l’attente en chambre d’appel. Finalement le départ est bon (pour  mon niveau !) et je franchis les  5 obstacles en 4 appuis – inespéré- mais le temps, même  s’il est mon meilleur temps de « master », reste trop élevé à mon goût 10’’28 (RDV l’année  prochaine). Maintenant  il faut enchaîner les épreuves : longueur 5m19 (mon record  vétéran), poids 9m27 (il faudra gagner un mètre…), hauteur 1m52. C’est loin d’être  ma spécialité  donc  je suis très  content, d’autant  plus que  j’ai dû pour  certains sauts  calculer pour ne  pas  percuter  un marcheur qui arrivait en contre sens, petit problème d’organisation réglé  par  l’équipe  de  juges  très efficace. Reste la dernière  épreuve, fin et élancé comme je suis  j’aborde  évidemment le  1000m avec  sérénité… ou pas…

En épreuve  combinées  les athlètes  se soutiennent, avant le 1000m on se tape dans  le dos, on  s’encourage, avant de souffrir. Pour moi ce sera un temps pas  très  glorieux de 3’39 mais je suis content  d’avoir  pu enchaîner toutes les épreuves  sans  me blesser, avec un total satisfaisant pour  mon niveau (2474 points), une envie d’en « découdre » pour cet été et la  joie d’avoir pu découvrir une  nouvelle  forme de compétition, des athlètes bien plus forts que moi (ex : haies 9’’03, longueur 6m35, hauteur 1m85, 1000 :2’53 etc) mais bien sympas. Je  finis 6ème, et j’espère  pouvoir faire de « vraies » épreuves combinées cet été.  Patron : un déca !

Je profite de cet article pour remercier  ceux  qui m’aident  de près ou de loin lors de l’entraînement, on  ne fait pas grand-chose tout seul dans  un club (entraîneurs et logisticiens,  je sais qu’ils se reconnaîtront!)

Bravo à toi Pascal.

 

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Demain : Animation intergénérationnelle – plus de 60 inscrits

Pour rappel demain nous organisons une rencontre intergénérationnelle, dans un esprit conviviale, à l’image du club.

Nous sommes plus de 60 inscrits, les non inscrits peuvent encore venir.

Pensez à venir aux couleurs du club, et si vous pouvez ramener des gâteaux, nous offrons les boissons.

A DEMAIN

Samedi 30 mars de 14H 30 à 16H
l’AS MARCK organise une manifestation intergénérationnelle à la salle des Dryades. Nous souhaitons réunir dans une même épreuve l’ensemble des catégories du club, des éveils athlétiques aux masters. Bien évidement il s’agit des athlètes sur pistes, coureurs sur route et marcheurs nordique. Nous ouvrons également cette manifestation aux parents.

L’aprés midi sera divisée en 2 parties :
1ère partie : un kid athlétique dans la salle d’athlétisme, avec 2 parcours, un pour les catégories éveils à benjamins et un autre pour les minimes à vétérans.
2éme partie : une épreuve d’endurance (course ou marche) sur le sentier des Ursulines (autour du stade), les plus grands encadrants les plus jeunes par équipes de 4.
A la fin de la manifestation des friandises seront offertes aux jeunes participants, ainsi qu’un chocolat chaud et pour les plus grands d’autres boissons…
Nous vous donnons rendez vous à tous pour 14H00 à la salle des Dryades. Ca sera la deuxième édition après celle de janvier 2015.

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Le critérium national de marche : 4 finalistes

Ce dimanche avait lieu le traditionnel critérium National de printemps de marche athlétique. 4 jeunes athlètes ont représenté nos couleurs accompagné par Claudine, Manu et les parents. Le week end s’est déroulé dans une très bonne ambiance.

Arrivé le samedi après midi à Epinal, Claudine avait concocté un petit décrassage, l’hôtel étant situé sur les hauteurs de la ville à 3.2 kms du point de retrait des dossards, elle avait décidé que notre petite troupe irait gaillardement à pied. Le retour tout en montée a été plus ou moins apprécié par quelques mamans.😉

Le dimanche matin, arrivé en voiture cette fois, nos jeunes ont pu apprécié l’épreuve de 35 kilomètres (sur un circuit de 1 km), remportée brillamment par le champion du monde Yohann DINIZ. Le temps était frais et venteux.

Les épreuves des jeunes démarraient à 12H, avec l’épreuve des cadets et à cette heure précise de fortes pluies se sont abattus sur Epinal pendant une heure, la durée de toutes les épreuves jeunes.

Dans ces conditions devenues compliquées, Hugo KOWALCZYK a eu beaucoup de mal et à terminer, en 27’47, son 5000 m à une minute de son record, mais malgré tout une belle 7e place.

Au tour de nos cadettes, toujours dans les mêmes conditions, pour un 5000m, Célina LEFRERE pris un départ très rapide dans le groupe de tête, elle a du relevé le pied au bout de 1 km, mais elle a maintenu le rythme en prenant une belle 8e place dans un temps record pour elle de 28’01. Mathilde LEFRERE, sa soeur, partie plus prudement est revenu sur Celina et a préservé une méritée 6e place, avec également un temps record de 27’18.

 

 

 

 

 

Le dernier à s’élancer, Ethan DUBUIS,  représentant la ligue au challenge des minimes, a pris une plus que méritoire 6e place, il revenait d’un voyage scolaire en Pologne le mercredi, il a été fiévreux toute la fin de la semaine.

Bravo à tous, ils perpétuent la tradition de la marche athlétique dans notre club.

Merci à nos entraîneurs et les parents qui les ont supporté.

Et un grand merci à la municipalité Marckoise pour le prêt du minibus.

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RAPPEL : rencontre intergénérationnelle

le_cui_-_cieSamedi 30 mars de 14H 30 à 16H
l’AS MARCK organise une manifestation intergénérationnelle à la salle des Dryades. Nous souhaitons réunir dans une même épreuve l’ensemble des catégories du club, des éveils athlétiques aux masters. Bien évidement il s’agit des athlètes sur pistes, coureurs sur route et marcheurs nordique. Nous ouvrons également cette manifestation aux parents.

L’aprés midi sera divisée en 2 parties :
1ère partie : un kid athlétique dans la salle d’athlétisme, avec 2 parcours, un pour les catégories éveils à benjamins et un autre pour les minimes à vétérans.
2éme partie : une épreuve d’endurance (course ou marche) sur le sentier des Ursulines (autour du stade), les plus grands encadrants les plus jeunes par équipes de 4.
A la fin de la manifestation des friandises seront offertes aux jeunes participants, ainsi qu’un chocolat chaud et pour les plus grands d’autres boissons…
Nous vous donnons rendez vous à tous pour 14H00 à la salle des Dryades. Ca sera la deuxième édition après celle de janvier 2015.

Bulletin d’inscription ICI

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Départementaux poussins à Isbergues : 5 podiums

Une semaine après les benjamins à Marck, c’était au tour des poussins d’en découdre pour  le championnat départemental en salle à Isbergues.

8 Jeunes Marckois étaient qualifiés, il se sont tous bien battus dans une compétition très bien organisée par le club local et le CD62.

Les résultats des Marckois :
Juliette WLODARCZYK Championne aux 1000 m Marche
Marius DESBONNETS et Ethan VASSEUR vices champions à la hauteur
Marius DESBONNETS 3e au 50m plat
Le relais des poussines 2e avec VANDENBUSSCHE CamilleCALOIN Yael , LOUVET Lola BEHAGUE Agathe
Nathan CAFFIER qualifié également n’a pas démerité et il a fait une belle compétition.

Résultats complets ICI

Félicitations à nos jeunes, bravo à leurs entraîneurs et merci aux parents et juges présents.

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Les jeunes à Epinal

Ils démarrent à 12h30 mais ils ont eu la chance de côtoyer un grand champion Yohann DINIZ

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