Fin du Week End Relais et Chateaux……de cartes

Le long week end dernier a débuté avec l’Ekiden, marathon en relais de 6 coureurs, Nadège nous en fait un joli article.

Vendredi soir avait lieu notre traditionnel concours de belote, qui a réuni une quarantaine de joueurs et quelques visiteurs. Voilà pour les châteaux de cartes. On peut dire que se fut une réussite.

Et samedi après midi, quelques marckois avaient décidé de faire encore une course en relais, cette fois ci par équipe de 3 athlètes, lors de la course de Zuydcoote (pour un week end !). Le principe est simple, un premier relayeur part pour une boucle de 3.5 kms, sur un parcours mélangeant, biture, dune et sous bois, il passe ensuite le témoin  pour la même boucle, le troisième relayeur part à l’arrivée du deuxième. A la fin de la troisième rotation, les 3 coureurs s’élancent en même temps pour une ultime boucle et le classement est établi sur le dernier coureur de l’équipe.

C’est une course atypique, ou on choisit des noms d’équipe qui devraient sortir de l’ordinaire. On retrouve THE OLD MEN OF UNIRUN – LES GAILLARDS – LES FONCEURS – LA DREAM FISH – LES VANNEAUX DE BROUCKERQUE, j’en passe et des meilleurs.

Nous les garçons on avait choisi l’AS MARCK SENIOR, l’AS MARCK MASTER premier prix de l’originalité…. Heureusement l’équipe des filles avait opté pour les ALLUMEES MARCKOISES.

L’équipe Sénior a terminé 2e de la course avec Paul MATHIEU, Yohann PRUVOT et Antoine MEATS (coach de Yohann) a 50″ des premiers. Les 2 premiers avaient déjà participé aux Ekiden.

Les Masters finissent 30e avec Emmanuel MATHIEU, JB DETRES et Franck GIROUD. Comme pour les séniors les 2 premiers avaient fait les EKIDEN (et je rajoute le concours de Belote).Clotaire SCHUPPE présent c’est rattaché à une équipe, pour terminer 10e de la course.

Les filles ont pris une belle 95e place sur 153 équipes, elles étaient composées de Nathalie GOUDAL, Lydie LEBLANC et Emilie SENET (présente aux Ekiden).

Il y avait également une course cadet, avec le premier tour, Adrien DETRES prendra une belle 4e place et Estelle DEHAY une superbe deuxième place.

Ce fut une belle épreuve qui demande a être refaite, elle permet de jouer à fond l’esprit d’équipe et du club.

Les résultats complets ICI

 

 

 

 

 

Pour rappel notre barbecue de fin de saison aura lieu le vendredi 16 juin.

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Départementaux Benjamins/Minimes : 19 podiums —photos olympiades

Ce dimanche, 19 jeunes athlètes étaient présents à Arras pour les départementaux benjamins/minimes. Ils ont non seulement bien défendu les couleurs Marckoises, en battant beaucoup de record personnel, mais surtout en offrant au club 19 podiums et 4 records de club.

3 records pour Yanla NDJIP-NYEMECK au 80mH en 11″64 (ancien 11″75 pour Suzie Hosaert), longueur 5m48 (ancien pour Camille Bouffart 5m41) et Triple saut en 11m (ancien 10m93 par elle même). Elle réalise en plus 125 points au triathlon et revient avec évidement 3 titres.

1 record pour Tom WASSELIN au 200m H en 29″92 (ancien Quentin Giroud en 30″76) et une 2éme place.

 

 

 

 

Les autres podiums :
3 titres pour Florent COUPE : 100m 11″82 – Poids 13m01 – Javelot 40m18
1ère Mathilde LEFRERE au marteau 35m74
2éme Célina LEFRERE au 3000m marche 16’46″35
1er Etan DUBUIS au 2000m marche 11’50″00
3éme Alexandre HANSCOTTE au 100m en 14″43
2éme Judith ELLEBOUDT au marteau 28m65
3éme Agathe VERCUCQUE au 2000m marche 13’11″01
1ère Célia WLODARCZIK au 2000m marche 11’51″44
3ème Axelle DETRES au marteau 59m72
2éme Pauline DEWET au poids 10m37
1er Cedric HOGEDE au 3000m marche en 15’35″10
2éme Hugo KOWALCZYK au 3000m marche en 18’04″55

Il ne faut surtout pas oublier les autres athlètes, qui n’ont pas démérité :
Célina LEFRERE avec notamment au superbe 2000m en 7’56″87
Baptiste DIMPRE avec un saut en hauteur à 1m56
Steeve HENON avec un concours en longueur qui a culminé à 5m28
Nora KRISSAANE avec un 100m en 13″87
Mélina QUEVAL avec un jet au disque en 21m11

Résultats complets ICI

Félicitations à tous nos jeunes champions et à leurs entraîneurs.

Un grand merci aux juges présents.

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Samedi avait lieu également les olympiades du Pas de Calais, très bon comportement de nos jeunes pousses.

Retrouvez toutes les photos de HEDI ICI   Un grand merci à lui.

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Boucles Eperlecquoises

Le jeudi de l’ascension avait lieu les boucles Eperlecquoises.

Deux Marckois avaient fait le déplacement.

Pour Boris RINGOT c’est sur le 10 kms qu’il défendra ses chances. Il prendra une belle 4éme place en 35 min et 56sec pour parcourir la distance.

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Pour Tony DUBOIS, c’est sur le 5 kms qu’il s’est inscrit, il nous raconte sa course:

« Surtout le plaisir de courir sans douleur !

Après quasi 4 mois d’arrêt complet suite à une déchirure aux ischios, j’ai repris il y a environ 5 semaines.

Par des footing progressifs, puis depuis 10 jours le fractionné, leger pour le moment.

Un premier essai, sans douleur, vendredi dernier à la Sablaisienne et une onzième place au scratch (2ème Master)

Ce matin, à Eperlecques nouveau test. Un départ assez rapide, environ 700m de plat et virage à droite pour une belle montée d’un gros km.

Puis séparation avec le 10km. Je me retrouve en cinquième position. Puis retour vers l’arrivée.

J’arrive à maintenir mon allure. Je me rapproche de la quatrième place mais encore trop court physiquement pour y parvenir. Au final 15mn15 (pour 4.5km) Un top 5 et une seconde place en Master.

Satisfait. Place au travail et espérer faire encore mieux à la rentrée ! »

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L’ekiden de Noyon, un moment rare dans la vie du club

« Un eki…quoi ? »

« Un ekiden. »

« Un ekiden ?? Mais qu’est-ce que c’est que ça ??? »

Voici ce que beaucoup d’entre nous ont entendu quand ils ont parlé autour d’eux de leur participation à l’ekiden de Noyon. Il faut dire qu’un ekiden, c’est rare (j’ai presque même envie d’écrire, c’est rare et c’est précieux…). Personnellement, c’est la première fois que j’en voyais un… en vrai… de mes propres yeux !! Et, je dois l’avouer, je me suis sentie un peu privilégiée (vous voyez, avec comme une envie de bomber le torse). Mais au fait, alors…c’est vrai, un ekiden, c’est quoi ??

En sondant un peu les partipants marckois à l’ekiden de Noyon qui a eu lieu jeudi dernier, j’ai entendu : « une belle journée esprit club » (Pascal C.), « une belle journée avec de belles personnes » ou encore « un excellent moment avec mon club » (Alain G)… C’est gentil mais on est bien avancé…

Heureusement, Yohann a bien résumé les choses : « un marathon en relais de 6 coureurs, 5-10-5-10-5-7,195 km ». Ça, c’est une réponse nette et précise, merci Yohann.

L’ekiden est donc une épreuve originale qui se dispute par équipe de 6 coureurs. Il existe plusieurs catégories « officielles » : les féminines, les seniors masculins, les masters masculins et les mixtes. L’AS Marck avait réussi le petit miracle (oui, je dis bien « miracle ») de constituer 3 équipes pour cet ekiden qualificatif pour les championnats de France. L’objectif affiché était de qualifier les 3 équipes.

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L’équipe des seniors masculins avec, dans l’ordre d’apparition sur le bitume, Adrien Detres, Yohann Pruvot, Clément Henquez, Paul Maes, Paul Mathieu et Kevin Lemaire, avait pour objectif de terminer en moins de 2h30 afin de se qualifier, un objectif réalisable pour une équipe aussi impressionnante.

L’équipe féminine composée d’Estelle Dehay, Aline Lamirand, Marie Lemaitre, Emilie Senet, Clémentine Cabaret et moi devait boucler son marathon en moins de 3h15 pour réussir à se qualifier. Les nombreux calculs faits et refaits dans tous les sens annonçaient que c’était large, voire très large mais rien n’est jamais gagné d’avance.

Enfin, l’équipe des masters masculins était composée d’Hedi Krissaane, Emmanuel Mathieu, Jean-Bernard Detres, Pascal Cresson, Franck Martel et Alain Gautier. Et là, le suspense était à son comble jusqu’au bout car l’objectif de 2h50 était atteignable mais quand même ambitieux…

Après un départ matinal et quelques heures de route, les équipes sont arrivées dans la magnifique zone industrielle de Noyon sous le soleil. 35 équipes allaient prendre le départ et parcourir des boucles de 2,5 km pour le plus grand plaisir des spectateurs qui peuvent, de ce fait, encourager très régulièrement les coureurs. C’est sans doute l’un des ingrédients qui contribuent à l’ambiance si particulière des ekidens.

Le départ a été donné à 9h30. Nos 3 premiers coureurs sont partis ensemble, encouragés par les 15 autres marckois qui attendaient leur tour.

Grâce au superbe tableau préparé par Manu, nous avons pu évaluer la situation des équipes par rapport à leur objectif à chaque passage, soit tous les 2,5 km. Et, rapidement, l’équipe féminine a pris une avance confortable qui a même dépassé les 10 minutes au bout du 4ème relais. L’équipe senior a également pris de l’avance sur son objectif et a rapidement pris la seconde place de la course après Lille.

Ça a été plus difficile pour l’équipe master, l’objectif n’était jamais loin mais il était de plus en plus compliqué de prendre les quelques dizaines de secondes d’avance espérées. En effet, au fil des relais, la température ne cessait de monter pour arriver aux alentours de 26-28 degrés à midi. L’état inquiétant de certains concurrents à l’arrivée à cause de la chaleur nous a poussé à revoir nos plans.

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Sans surprise, ce sont les seniors qui ont passé la ligne d’arrivée en premier après 2h25 de course. Ils se qualifient pour les championnats de France avec une belle avance de 5 minutes et montent sur la deuxième marche du podium.

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Les masters terminent finalement en 2h52min44, la qualification n’est pas loin mais malheureusement ce n’est pas suffisant.

Les féminines se qualifient, comme prévu (ouf !!), en 3h09 et, cerise sur le gâteau (ça, ce n’était pas prévu du tout), prennent une belle seconde place.

Avant de reprendre la route, les marckois ont profité du soleil et ont repris des forces autour d’un barbecue bien mérité.

Bravo et merci à tous pour cette belle journée qui s’est parfaitement déroulée, dans une ambiance exceptionnelle et…rendez-vous le 24 septembre pour les championnats de France !

Retrouvez toutes les photos d’Hedi ici.

Et, la prochaine fois, suivez nos aventures en direct sur la page Facebook as marck athlétisme.

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INTERCLUBS 2017 : retour

Petit retour sur les interclubs 2017. Notre record a été battu, il s’établit maintenant à 33287 points, la barrière des 33 000 points a été effacée. On pouvait même prétendre à mieux, sans une maladie  d’une athlète la veille, une disqualification au 4*100m, un problème administratif pour 2 athlètes…Mais avec des si !! Ça nous donne des nouvelles ambitions pour l’année prochaine.

Au niveau du classement final, nous finissons 7e de notre poule et 8e sur 12 en Régional 1, nous sommes donc maintenu. Cette année, le niveau général était très haut, tous les clubs de la nouvelle région des Hauts de France ont joué le jeu.

Les interclubs ont trop d’épreuves pour y revenir en détail sur chacune. C’est avant tout un résultat d’équipe, avec bien évidement des personnalités et des niveaux différents, mais tout le monde a fait le travail avec ses moyens.

Ci-dessous les résultats individuels de chaque athlète.

Le lien pour les PHOTOS de Betty ICI

Les résultats complets ICI

Un grand merci a tous les athlètes présents au premier et au deuxième tour. A nos anciens athlètes, qui ont souhaité rechausser les pointes pour aider le club, et apparemment ils souhaitent s’impliquer pour la saison prochaine. A Audrey et Laura, qui ont goutté à leur premier interclub……
Une pensée pour quelques athlètes en particuliers, Anais, notre mascotte, qui a du renoncer à cause de problème de santé (ça va mieux), Camille et Allan, qui n’ont pas pu participer, bien que présents.

Merci aux juges présents et nos supporteurs.

L’esprit du club continue de battre, hier lors des Ekiden de Noyon, ce soir pour le concours de Belote.

Dernière info, notre traditionnel barbecue de fin de saison aura lieu le vendredi 16 juin aux dryades.

 

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La Sablaisienne

Le Vendredi 19 mai, La sablaisienne donnait rendez-vous pour cette quatriéme édition.

Quelques uns de nos Athlétes avaient coché ce rendez-vous qui consiste a une boucle de 5 kms avec une partie dans le sable sur la plage de Calais.

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Pour le 5 kms, ils étaient 7 au depart et c’est un très beau tir groupé qu’ils sont parvenus a faire, le premier a franchir la ligne d’arrivée n’est autre que notre coach, Pascal ROELS, qui en terminera en 19min et 22 seconds, 5éme du scratch et 1er MASTER 1, le second arrive pile 1 minute plus tard, il s’agit de Tony DUBOIS, de retour à la competition après des mois de galére, il prendra la 12éme place du scratch et la 2nde place au classement master , à quelques encablures pour la 13éme place, c’est David LEBLANC qui en terminera à son tour malgrès quelques peripeties qu’il nous raconte:

« La soiree commence mal, arrivé a la voiture, je m’aperçois que je n’ai plus mon dossard et qu’en plus j’ai oublié mon GPS, j’ai arpenté les environs,mais rien je croise Gilbert François, lui explique et me prête son GPS, déjà une chose de reglé, mais il me faut un dossard.

Je décide d’aller voir jean-christophe codevelle qui m’en refait un ouf.

Je prends le départ, je rejoins Tony qui avait décidé de suivre Pascal. Premier kilo 3mn23,trop rapide,1km600 je relâche un peu, Tony creuse l’écart, je m’accroche, je reviens sur lui et nous somme un groupe de 4, je prends un relais à partir de l’Alexandra vent de face sur la digue jusque la friterie environ, Tony prends le relais, nous sommes bien on se soutient.

Arrive le sable et là c’est l’horreur on cherche le sable dur mais impossible, on se fait doubler, perso le moral baisse les jambes sont très lourdes, mais on limite les dégâts.
Arrivé sur la jeté enfin le bitume et l’arrivée, je finis juste derrière tony en 20mn30 au chrono. Les sensations au top sauf dans le sable Content de finir aussi prêt de Tony. »

Marie LEMAITRE, permettra à l’AS MARCK de decrocher une nouvelle victoire, puisqu’elle passera la ligne d’arrivée en 21 min et 29 seconds, premiére féminine,elle remportera aussi le classement chez les juniors.

Hedi KRISSAANE, en pleine preparation pour l’Ekiden de NOYON prendra la 21éme place et la 6éme en MASTER en 22min et 09sec.

Un nouveau podium sera encore realize pour les rouges et blancs sur le 5 kms puisque Nathalie GOUDAL et Lydie LEBLANC prendront la 2éme et 3éme place de la catégorie MASTER 2 F en 26min 43 et 27 min 03 ce qui leur offre la 62 et 66éme place du scratch.

Sur le 10 kms, Yohann PRUVOT termine premier du 10km en 35 min et 38sec, une nouvelle victoire après s’être ressourcé sur le littoral corse, Puis ce sera au tour de Clotaire SCHUPPE de franchir la ligne, 6éme MASTER 2, il prendra une belle 18éme place en 42min et 39sec.

Julien LEBAS, le suivra à quelques secondes, 21éme en 43min et 44sec soit la 9éme place en SEM, Emerick PERNELLE sera le suivant rouge et blanc à couper la ligne, dans un temps de 44 min et 41sec, soit la 27éme place au scratch et la 11éme place chez les SEM;

8éme M2M et 54éme au scratch en 49min et 15 sec, ce fût au tour de Xavier CRESSON d’en finir avec ce circuit exigeant, il est suivi de prés par David AGEZ qui en finira lui en 50 min et 1sec, 62éme et 22éme M1, 6 secondes et 4 places derriere, c’est Sebastien LENGLET qui coupera cette ligne d’arrivée, 24éme M1.

Benoit BEKKAI aura besoin pour sa part de 50 min et 44 sec pour en finir 78éme au scratch et 26éme en SEM. Un nouveau podium pour notre Athléte suivante, en effet Audrey LEOTY 5éme feminine, 81éme au scratch dans un temps de 51min 04, prendra la 3éme place sur le podium dans la catégorie SEF.

96éme, Stephane CLEMENT en terminera avec cette sablaisienne en 52 min et 12sec soit la 38éme place chez les MASTER 1 et Laurent BRUTIER 47éme M1 en 54min 10

 

 

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On a testé pour vous : la Vétumonasterienne

Quand Virginie Vandenabeele (hé oui !! Je balance mes sources maintenant 😉) m’a parlé de la Vétumonasterienne pour la première fois, j’ai juste retenu que c’était une course sympathique dans un cadre agréable. Je pensais alors (à tort !!!)  que le plus dur allait être de retenir son nom…

La Vétumonasterienne est effectivement une course bien sympathique qui, comme son nom l’indique, se déroule à Vieil Moutier, un 10 km (10,4 km en réalité), qu’il est possible de courir seul ou en duo mixte. 

Les marckois présents ce dimanche ont tous fait le choix de l’originalité. Virginie et Frédéric Vandenabeele, Hélène Tassard et son ami Bastien et Franck Martel et moi, nous nous sommes inscrits sur ce 2 x 5 km. Le principe est simple : le 1er 5 km est couru par les hommes et le second par les femmes après l’échange d’une rose en guise de relais. Et, galanterie oblige, les hommes ont la possibilité d’accompagner leur compagne sur le 2ème 5 km, sympa, non ? Bon…la réalité a été quelque peu différente de ce que j’avais imaginé…

Déjà, quelques jours avant la course, j’ai appris, par hasard…, que le parcours de cette course, bien sympathique en apparence, n’est pas plat, mais pas plat du tout !! Et puis, quelques minutes avant le départ des hommes, j’ai appris que… « ben non madame, y a pas que du bitume…vous avez des trails ? »… heu…ben non…😕

Bon, comme on était sur place, on a testé quand même et… on a aimé ! On a aimé :

– l’organisation sympathique et originale du duo mixte

– la petite marche d’échauffement pour les filles qui mène au point de relais où nous avons retrouvé nos hommes (quelque peu abîmés pour certains 😕)

  
– le fait que la partie la plus difficile soit celle des hommes (ça fait du bien quand ça se termine, n’est ce pas Franck ?)

  
  
– le fait que les hommes puissent nous accompagner (même s’ils n’ont fait qu’une partie du parcours avec nous car, à l’arrivée de leur 5 km, ils ont dû s’accorder une petite pause…il ne fait pas bon vieillir… 😉)

   

– le finish en descente

  
– les douches bien chaudes à l’arrivée

Et aussi… :

– le vernis à ongle offert aux coureuses (ça change du T-shirt en coton trop grand)

– la tombola avec plein de produits du terroirs (même si on n’a rien gagné)

…et…l’ambiance vraiment très sympathique.

Notre premier duo composé d’Hélène et Bastien est monté sur le podium en terminant 5ème en 45min20.

  
  
Notre second couple, Virginie et Fred, s’est classé 17ème après 48min17 de course.

  
Enfin, Franck et moi avons passé la ligne d’arrivée après 49min16 d’effort. Nous terminons 24èmes.

Bravo à tous !!! Et…merci Virginie de nous avoir entraînés à la découverte de la Vétumonasterienne !!

  

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