Trail de Gruffy

gruffy 3A Annecy, comme nous avons pu le voir avec Corinne et Fabien LAVOINE, le 14 Avril, il y avait le marathon, mais la diversité des paysages permet d’avoir une multitude d’activité, c’est ainsi que dans la vallée de CHERAN ou se situe le col du SEMNOZ, se déroulait la 9éme édition des foulées de GRUFFY.gruffy 2

Un peu moins de 24kms, avec deux petites bosses 🙂 à passer, le tout pour un peu plus de 1300m de D+. Une paille pour les nordistes que nous sommes.

gruffy

Decidement la région d’Annecy inspire les couples, puisque cette fois ci c’est Virginie et Fréderic VANDENABEELE.

Ils nous racontent leur périple:

« Nous avons décidé il y a quelques semaines de préparer le Trail de Gruffy  qui se situe près d’Annecy.

Une première pour Virginie en montagne.

Le départ à 9h, nous restons environs 3kms ensemble. Puis, nous nous séparons, première ascension du Semnoz. La descente dans une coulée nous mène au premier ravito, tout de suite deuxième ascension très pentue 14kms nous avons déjà pris 1000m de D+.

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On redescend sur le pont du diable et le long des gorges du fleuve le Chéran.

Pour terminer une succession de montées descentes, escaliers avec rondins de bois sur 8kms, puis l’arrivée.

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Je termine en 2h55 à la 108 place 27ème M1 et Virginie en 3h20 à la 213ème place 11ème M1″

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Bravo à tous les deux pour ces belles performances 😉

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